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肌肉没有活动，更耗站立的费体时候往往人们的精神也会处在枯燥乏味的状态，所以走路的更耗时候反而没那么累。而如果你需要长时间站立，费体调节紧张的更耗精神，这样很容易劳累，费体都对身体健康十分不利。更耗而人在走路的费体时候，这样肌肉就处在了一种紧张和舒缓的更耗交替之中，data-v-3d9236d1>

根据人体构造学，费体这样有助于放松肌肉，更耗所以，费体站着不运动，更耗其实不仅仅是费体长时间站立容易让人疲惫，都容易引起身体上的更耗疲劳，人体站着的时候双腿、双臂摆动，双腿交替迈进，精神的紧张再加上枯燥也会让人更容易疲惫。而在走路的时候会不时地抬腿，腿部总是在受力，就不会感觉那么劳累。所以在长时间保持一种姿势之后，无论是站立还是久坐，一直在承受身体的重量，就感觉到疲惫。除此之外，不妨适当抬腿活动活动。而散步无疑是一种良好的放松方式。可以使腿部肌肉得到适量的休息，后背等部位的肌肉都处在一个长期紧张而得不到放松的状态，另外肌肉一收一缩也可以促进腿部血液循环，有利于新陈代谢，任何时候人们只要长时间保持一种姿势不动，一定要让身体活动一下，

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